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    秦苏微微一怔，随即明白过来，重新坐回石凳上。

    刘长卿放下茶杯，看着秦苏：“《混元行气经》第一层的调息，你知不知道什么叫‘深、长、细、匀’？”

    秦苏摇头。他在安陆县学的桩功，呼吸只是配合动作，从没有人专门给他讲过调息

    刘长卿伸出手，掌心朝上，放在石桌上。

    “所谓‘深’，是气息下沉，不是浮在胸口。你吸气的时候，意念跟着走，从鼻孔到喉咙，从喉咙到膻中，再从膻中沉到丹田。”

    ……

    刘长卿说完，看了秦苏一眼：“你练一遍给我看看。”

    秦苏也不怯场，盘腿坐好，双手放在膝上，闭上眼睛。

    一呼一吸，深长而缓慢。

    他按照刘长卿刚才讲的，吸气时意念从鼻孔到喉咙，从喉咙到膻中，再从膻中沉到丹田。呼气时意念从丹田上行，原路返回。

    第一遍，他感觉气息还是有点浮。第二遍，下沉了一些。第三遍，胸口不再那么紧了。

    刘长卿看了片刻，开口道：“停下来。”

    秦苏睁开眼。

    “你吸气的时候，喉咙太紧了。”刘长卿说，“气息过喉咙，要松，不要用力。你一用力，气息就滞了。再来。”

    秦苏闭上眼睛，重新开始。

    这一次他刻意放松喉咙，让气息自然流过。果然顺畅了不少。

    随后，刘长卿又指点了一下秦苏如何练刀。

    很快，指点完毕，秦苏对着刘长卿鞠了一躬：“多谢师父指点。”

    刘长卿摆了摆手，重新坐回石凳上，端起茶杯：“行了，去吧。

    功法每天练，刀法每天练，不要偷懒。过几天我抽查，练得不好别怪我不客气。”

    “弟子记下了。”秦苏又行了一礼，转身往外走。

    他出了院门，沿着青石小路往下走。

    回到弟子院的时候，日头已经升到了半空。

    秦苏关上院门，走进屋里，把两本册子放在桌上。

    《混元行气经》和《斩风刀》。

    先在桌前坐下，把刘长卿刚才讲的要点写在一张纸上，免得忘记。

    写完之后，他把纸收好，又看了一眼面板。

    【混元行气经（第一层）：0/100（未入门）】

    【苍梧斩风刀：0/100（未入门）】

    　　


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